玉溪江川：心理服务到基层，民警收获健康大礼包

为进一步提高广大公安民警、辅警心理素质与身心健康管理能力，认真落实关爱民警、从优待警务实举措，促进民警、辅警心理健康发展，9月 19日下午，玉溪市公安局江川分局邀请市局心理服务中心资深心理咨询师毕波老师为全体民警、辅警开展心理服务活动。

活动在轻松愉快的音乐声中拉开帷幕，来自通海县公安局国家三级心理咨询师毕波带领全体民警和辅警从热身活动《按摩操》开始，通过相互按摩放松调动起大家的积极性。随后，毕波老师以《警务人员职业倦怠应对训练》为题，结合警察的实际工作和实际压力，从警务人员职业倦怠的概念、产生原因、表现症状、影响因素、应对策略等方面进行了讲解，从心理学基本知识、警队压力与情绪调适、自我减压方式等方面，认真剖析了压力产生的根源，并用通俗易懂的语言，教会大家自我调适、自我减压的方法，让大家能够自我释放、缓解压力、快乐工作、幸福生活。授课过程中，毕波老师采取现场互动的方式，和大家一起探讨分享了心理健康的概念、标准、训练方法等知识，大家由感而发、畅所欲言，整个授课现场气氛活跃。

此次活动的开展，让广大民警、辅警身心得到放松，精神得到愉悦，思想受到启迪，进一步增强了团结协作意识，增强了团队凝聚力，更重要的是让大家掌握了情绪调适、自我减压的方式方法，为民警的身心健康提供了知识指南，受到广大民警的一致好评。