玉溪市江川区疾病预防控制中心关于做好冬春季呼吸道传染病防治的提醒

市民朋友们：

冬春季节天气多变，寒温交替，是流感、新冠、肺炎支原体、腺病毒、鼻病毒感染等呼吸道传染病的高发季节。专家介绍，今冬明春，我国将呈现多种急性呼吸道疾病交替或共同流行的态势。为减少冬春季呼吸道传染病的发生，保护人民群众的身体健康。玉溪市江川区疾病预防控制中心就冬春季呼吸道传染病防控作以下提醒：

一、养成健康的生活方式和良好的个人卫生习惯

    良好的个人卫生习惯可以减少感染的风险，如饭前便后、外出回家后应使用流动水和洗手液（或肥皂）揉搓双手，并用流动水冲洗至少15秒；咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或手肘挡住口鼻，不可直接用手触摸眼睛、鼻或口等。

二、保持室内环境清洁和通风

     室内经常开窗通风（冬天要避免穿堂风），每天室内开窗通风2~3次，每次不少于30分钟，保持室内环境清洁和空气流通。

三、尽量避免去人群密集的公共场所

     老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群在流行季节尽量避免前往人员密集、通风不良的公共场所，减少可能与患病人群的接触机会。如需前往环境密闭、人群密集的场所（如超市、农贸市场、游乐场所、车站、影院、医院等）或乘坐公共交通工具时，建议要规范佩戴口罩，并注意及时更换。

四、积极接种疫苗

     建议积极接种流感、新冠病毒、肺炎和水痘等疫苗。可以有效减少感染、发病和重症发生的风险；目前尚无预防支原体肺炎等疫苗，因此加强日常个人防护和提高机体抵抗力是关键。建议以下重点人群和重点场所高风险人群尽早接种疫苗：60岁及以上老年人、儿童、慢性病患者、医务工作者、看护人员、免疫力低下者，托幼机构、中小学校、养老机构、福利院、监管场所人群。

五、保持健康生活方式

     保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强抵抗力。

六、做好健康监测

     密切关注自己的健康状况，一旦出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，应居家休息，尽量减少与他人接触，避免将病原传染给他人。若出现症状加重，应做好个人防护，及时前往医院就诊。