阳光心态，快乐育人

本网讯（周碟）为了帮助教师缓解心理压力，实现教师自我减压，提高教师心理健康水平，5月23日下午，雄关乡中心小学杨兴丽老师为雄关小学全乡教师带来了一堂精彩的“阳光心态，快乐育人”心理辅导讲座。

讲座中，杨兴丽老师先从教师的职业特点、影响教师心理健康的因素等方面全面分析了当前教师身上存在的压力，并从教师应如何成长，如何保持良好的心态等方面为老师们提供了有效缓解压力的方法。

随后，通过游戏的方式让老师们释放自己的压力，在减压活动中，杨老师用语言引导老师们通过放松身体各个部位的方式，帮助大家感受内心的平静、减轻工作的压力、调节自身的情绪，从而得到身心上的放松。

生动有趣，激情四射的讲座和游戏让教师们在紧张的工作之余享受了一段美好的“心灵假期”，引起了大家的共鸣。讲座指出：心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是会经常发生的。所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。因此，教师良好的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。

本次辅导的开展，帮助老师们从树立更强生命价值意识、更好的接纳自我入手，调整职业认知，找到职业使命感，增加职业认同感和工作满意度，唤醒教师们更多内在热情、积极性和工作潜力，帮助老师们以更加积极健康的状态投入到工作和生活中，并获得幸福人生。帮助老师们发现工作中潜在的意义及自身的优势，提升老师们的工作满意度，从而提升生活幸福感。

活动最后，老师们就自身感受进行了简单交流，大家都表示受益良多，很好地舒缓了一定的工作压力，不同程度地调节了大家的情绪，做到了劳逸结合，让老师们带着轻松、愉快的心情迎接往后的工作。